为学生能进一步提升个人的情绪管理能力，2019年4月19日检验二班在班主任及各个班委的组织下开展了以情绪与生活为主题的班会活动。本次活动通过学习情绪的概念，了解什么是正面情绪负面情绪，与同学们之间的分享与探讨，来增强学生们对情绪管理的认识。班会内容主要提出了情绪波动的主要影响以及解决的措施，更好的教会了同学们如何对人克制自我，介绍了转移法，呼吸调节法，表情调节法来学会自我调节情绪。在班会过程中，举办了以情绪为主题的小游戏，失误的人必须唱出一句歌，歌词中必须有跟情绪有关的字眼。通过游戏，使同学们的身心得到放松，气氛到了高潮。

此次活动于4月19日12点圆满结束，活动旨在大家可以通过管理情绪来妥善解决生活上的问题，减少负面情绪，积极面对生活！

图/文:检验大专二班 于若杨