2025年5月13日上午，在2023级医学检验技术大专6班的教室里，一场以“掐灭余烬，点亮新生”为主题的戒烟安全教育班会，在杨泽仁老师的主持下拉开帷幕。

班会伊始，杨老师神色凝重，声音沉稳地说道：“同学们，吸烟就像一个隐匿在暗处的健康杀手，悄无声息地损害着我们的身体。”详细地讲解着，烟草燃烧后释放出尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，这些物质会悄无声息地进入人体，对各个器官发起攻击。其中，尼古丁就像一个狡猾的“成瘾大师”，极易让人产生依赖，而焦油则会无情地沉积在肺部，日积月累，慢慢侵蚀肺部健康，引发慢性支气管炎、肺气肿，甚至是令人恐惧的肺癌。一氧化碳更是会与血红蛋白紧密结合，大大降低血液的携氧能力，影响全身组织器官的正常运转。

紧接着，杨老师又话锋一转，提到吸烟对大学生日常生活的影响。“吸烟不仅危害健康，还会给你们的生活带来诸多不便。”他举例说道，吸烟会让衣服、头发都染上刺鼻的烟味，影响个人形象；还会让牙齿发黄、口气变差，在社交场合中容易让他人产生距离感。此外，吸烟的开销也是一笔不小的费用，对于没有独立经济来源的大学生来说，无疑是一种经济负担。更严重的是，在校园里吸烟还存在极大的安全隐患，一个未熄灭的烟头，就有可能引发一场可怕的火灾，威胁到同学们的生命财产安全。

（图为：杨泽仁老师讲解案例）

同学们都听得全神贯注，不少同学露出了惊讶和担忧的神情。在对吸烟危害有了深刻认识后，杨老师开始传授科学的戒烟方法。提到戒烟或许会经历戒断反应的挑战，但只要坚持就能成功。可以采用替代疗法，如咀嚼口香糖、食用棒棒糖来缓解烟瘾，也可通过运动转移注意力，还可以寻求专业帮助，利用尼古丁贴片等辅助戒烟。

最后，杨老师呼吁同学们树立健康生活理念，作为医学检验技术专业的学生，更应以身作则，拒绝吸烟，并向身边的人宣传吸烟的危害，共同营造无烟校园环境。同学们认真聆听，深刻认识到了吸烟的危害和戒烟的重要性，纷纷表示将从自身做起，为守护健康和校园安全贡献力量。

图/文：李雪淳  审核：金开胜