随着一缕缕秋风到来，夏日的炎热和暑闷被一扫而空，世界一片清凉舒爽。没有了高温和暑热的困扰，孩子们也恢复了往日的活力。然而有些家长发现，自己的孩子原本光滑皮肤变得有些干燥，有的还出现了雪花般的皮屑，小嘴也没有了往日的润泽；有的孩子还出现咽喉不适、干咳、声音沙哑等“上火”的情况，即使大量喝水改善也不明显；还有的孩子出现大便干燥……这些都是“秋燥”惹的祸。在

中医理论中，秋季与五行中的“金”相通，又与“六气”中的燥相应，因此秋季常出现与“干燥”相关的症状。在“五脏”中秋季与肺关系密切，肺与大肠相表里，在体合皮毛，因此“干燥”在肺、大肠、皮肤等部位表现的特别明显，就会出现咳嗽、咽喉干痒、便秘、皮肤干燥等症状。

遇到“秋燥”不用慌，我们有小儿推拿这门手艺，能够帮孩子顺应季节特点，安稳度过“燥邪横行”的秋季。

“养护肺脏”是关键。秋季肺不仅容易遭受燥邪攻击，随着温度下降，昼夜温差变大，肺还容易受到寒邪干扰。一干燥就咽喉痒、一受寒就感冒咳嗽，所以秋天一定要先把肺护理好。平时家长们可以通过补肺经、揉膻中、揉肺俞等手法补肺益气。同时还可以使用补脾经、揉足三里、揉中脘、揉脾俞等手法健脾益气、培土生金，让脾胃之气助力肺气抵御外邪。

“滋阴润燥”是常态。俞根初在《通俗伤寒论》中说“秋燥一证，先伤肺津，次伤胃液，终伤肝血肾阴。”要保孩子身体安康，“润燥”要贯穿秋季的始终。有些注重养生的家长会在这个季节经常给孩子做些梨水、银耳羹、小吊梨汤等来缓解秋燥。如果配合上一些补肾经、揉三阴交、揉肾俞等小儿推拿手法，就会起到事半功倍的效果。

“预防寒邪”不能忘。秋季气温较低且变化无常，而孩子们又喜欢在户外“撒欢”，疯玩回来便是热火朝天、满头大汗，难免贪恋凉风。可是这凉风一吹，寒邪入体免不了感冒咳嗽流鼻涕。所以秋季保健也少不了“解表散寒”的操作。常用的如开天门、推坎宫、揉太阳、揉迎香等解除表邪的手法。

“收敛兼顾”少不了。《黄帝内经 四气调神大论》中说“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，……”可见秋季本身是以“收敛”为主的季节，秋季养生不仅注重行为的收敛，同时也注重神气的收敛。所以在这个季节，孩子精力再旺盛也要做到“早睡早起”。孩子无法“早睡”怎么办？我们可以在睡前用轻柔手法给孩子开天门、推坎宫、揉太阳、摩囟门（或百会），也可以摩脊柱。通过这些小儿推拿手法安定神志，让孩子香甜入眠。

“和胃健脾”贯始终。“脾胃为后天之本”，脾胃功能强健，化生气血充足，孩子才能健康成长。秋季又是万物收敛、积蓄能量的季节，保护好脾胃让气血在体内持续积累非常重要。就像自然界的植物一样，在秋冬季积攒足够的能量更有助于春天的萌发生长。因此就有了“贴秋膘”的说法。少不了补脾经、揉脾俞、揉胃俞、捏脊、摩腹、按揉足三里等手法，让孩胃口大开、吃啥啥香。

中医讲究“顺天时”。把握不同季节的特征，顺应季节的特点，每天花几分钟给孩子揉揉按按，既能增进亲子感情，又能帮助孩子少生病、不生病，身体越来越棒。

文/袁智  审核/娄立娟